Invecchiare bene si può

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Invecchiare bene si può

Come resistere al tempo che passa

Chi di noi non ha mai sognato, come il re sumero Gilgamesh, di ridiventare giovane? E ricordiamoci della risposta del Dottor Faust al Diavolo, nell’opera di Goethe: “Non voglio né la ricchezza, né la potenza, né il potere, ma un bene che le contiene tutte e tre: voglio la Giovinezza!”.
Di fronte alla vecchiaia l’uomo si sente disarmato, abbandonato, impotente e solo. E se non ha la Fede, ha paura del… dopo.
Ma l’invecchiamento è inevitabile e dobbiamo accettarlo. Non potendo sfuggire alla legge crudele della natura, non ci resta che assecondare il percorso inesorabile della vita. Restiamo quindi con i piedi per terra: invecchiare certo, ma cercare soprattutto di invecchiare bene.
Questo significa restare sani di spirito e di corpo e, infine, cercare di evitare le malattie gravi per vivere il più a lungo possibile.
Tutte le attività intraprese per fermare l’invecchiamento portano a un unico obiettivo: proteggere l’organismo contro gli innumerevoli attacchi sferrati dal mondo che ci circonda. Questa lotta ha un nome: prevenzione. La conclusione è evidente: lottare contro l’invecchiamento e proteggersi dalle malattie sono la stessa lotta.
Questo libro vi aiuterà a gestire bene tutti gli aspetti della vostra vecchiaia (sistema immunitario, cervello, cuore, fegato, reni, intestino, polmoni, muscoli, articolazioni, pelle, bocca, denti, occhi, sessualità) attraverso l’alimentazione, le vitamine e corretti stili di vita.

Clicca qui e scarica l’introduzione del Libro →

 

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